Yonga (R1251)

Bewegungsabläufe und Übungen aus Qi-Gong, Yoga und Tai Chi bringen Entschleunigung in den meist hektischen und stressigen Alltag. Gleichzeitig orientieren wir uns an den Jahreszeiten. Übungen aus Kraft, Beweglichkeit und Balance sorgen für ein modernes Training mit Fokus auf die Atmung und Achtsamkeit.
Dieser Kurs ist für jedes Alter und Level geeignet.